Общая физическая подготовка

Несмотря на каникулы, наши спортсмены продолжают посещать тренировки и активно готовятся к военно-спортивной игре "Зарница 2.0". Ребята собрались первого апреля и провели занятие ОФП.

ОФП – это комплекс упражнений и активностей, направленных на всестороннее развитие физических качеств человека. В отличие от специализированных тренировок в конкретном виде спорта, ОФП ставит целью общее укрепление организма, улучшение здоровья и создание базы для дальнейших спортивных достижений.