Спортивная тренировка

Спортивная тренировка — это целенаправленный педагогический процесс, основанный на использовании физических упражнений для развития физических качеств, улучшения спортивной техники и достижения высоких результатов в определённом виде спорта. Её главная цель — подготовить спортсмена к соревнованиям и достижению запланированных результатов, но также она может быть направлена на общее оздоровление и улучшение фигуры.