Кросс у старших классов

Любые кардионагрузки развивают сердечно-сосудистую систему и способствуют хорошей работе лёгких. Особенности кроссового бега позволяют снизить вес, обрести рельеф тела, натренировать выносливость и выдержку.
Прошёл кросс у старших классов.