Спорт для малышей

Для малышей подходят разные виды спорта, но возраст начала занятий зависит от дисциплины. Универсального ответа нет: многое зависит от вида спорта, целей и самого ребёнка. Ниже представлены рекомендации по началу занятий в четырёх видах: гимнастике, плавании, танцах
Гимнастика
Подходит с 3 лет. Упражнения развивают координацию, выносливость, формируют хорошую осанку. Некоторые виды гимнастики для малышей:
Основная — строевые, основные и общеразвивающие движения.
Художественная — включает элементы танца под музыку, используются упражнения с предметами (лентами, флажками, обручами, мячами).
Ритмическая — проводится под музыкальное сопровождение, способствует развитию мышечной свободы, выразительности движений, чувства ритма.
Перед началом занятий нужно проконсультироваться с врачом-педиатром.
Плавание
Начинать можно с 3 лет в игровой и оздоровительной форме. В этом возрасте у малышей уже достаточно развиты мышление и координация движений. Некоторые особенности плавания для малышей:
Грудничковое плавание — занятия для общего физического развития, не включают обучение стилям плавания.
Большинство секций плавания принимают желающих с 3–4 лет. В возрасте 3–6 лет малыши учатся основам плавания, осваивают способы удержания тела в горизонтальном и вертикальном положениях.
Танцы
Оптимальный возраст для начала танцевальных занятий — 5–6 лет. В этом возрасте ребёнок уже достаточно самостоятельный, способен запоминать и воспроизводить танцевальные движения. Существуют школы, где принимают малышей 3–4 лет, но в таком возрасте речь идёт не столько о профессиональных занятиях, сколько об общефизическом развитии, приучении к нагрузкам.
Выбор танцевального направления зависит от возраста и характера ребёнка. Например, классические бальные танцы или разнообразные жанры современной хореографии