ОТЖИМАЙСЯ ЛУЧШЕ ВСЕХ

    Отжимания — это основа основ для физического совершенства человека.
    На сегодняшнем занятии  прошла настоящая битва отжиманий  под девизом: «Отжимайся лучше всех!». Все участники битвы продемонстрировали хорошие результаты. Судья соревнований  (она же руководитель клуба) была беспристрастна и объективна!
    Самый лучший результат среди участников показал Бердников Кирилл,  который выполнил отжимания 54 раза.
    Плюсы, которые  несут в себе отжимания, можно перечислять бесконечно. Отлично прокачивают всю верхнюю часть тела. А при изменении постановки рук можно акцентированно прокачать любую часть мышц, которая вам необходима. Вдобавок ко всему отжимания не травмируют позвоночник. Делают  торс сильнее. Хорошо пробуждают организм и заряжают энергией. Отжимания с отрыванием рук от пола тренируют взрывную силу.
    Но самое главное – их можно выполнять в любое время и в любом месте.  Отжимайтесь и будьте здоровы!