Польза растяжки!

Тянут-потянут … мышцы, потому что растяжка полезна для здоровья

Растяжка — контролируемое удлинение мышц и связок с целью увеличить амплитуду движений и повысить эластичность. Однако положительное влияние не ограничивается только этим.

Как растяжка помогает организму на физическом и ментальном уровне — смотрите в карточках.